Pilates

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte!

En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants.

Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement.

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Équipement : Tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis de sol et chaussons 

Tarif: 160 euros pour les 32 séances avec la possibilité de payer en 2 fois (80 euros en octobre et 80 € en janvier)

Horaires et lieu : 
Mardi : de  9h à 10h – salle Sarde avec Nathalie SIOMSI
Mercredi : de 14h à 15h – salle Sarde avec  Nathalie SIOMSI.
Jeudi : de 10h30 à  11h30 – salle Sarde  avec Mathilde MOLINAROLI

Infos et inscriptions :
auprès de Eliane Courtellemont
   tel: 06 11 97 43 33
   mail: ecourtel@gmail.com
auprès de Sylvie Souvignet
   tel: 06 85 72 65 76
   mail: sylviesouvignet@orange.fr